מרק כרישה עם חמאה, חלבי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, אשגלן, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 5.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.19 גרם |
חלבון | 1.1 גרם |
סיבים | 0.5 גרם |
שומן | 3.7 גרם |
סידן | 38 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 0.58 מ"ג |
מגנזיום | 11.3 מ"ג |
זרחן | 24 מ"ג |
אשגלן | 71 מ"ג |
נתרן | 355 מ"ג |
אבץ | 0.11 מ"ג |
חומצה פולית | 17.4 מק"ג |
ניאצין | 0.13 מ"ג |
ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 50 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.08 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
ויטמין C | 3.1 מ"ג |
ויטמין E | 0.3 מ"ג |
ויטמין K | 13 מק"ג |
קלוריות | 60 ק"קל |
כולסטרול | 10.8 מ"ג |
שומן רווי | 2.17 גרם |
סוכר | 2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |