מרק חמוסטה לקובה עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, חומצה פולית, מגנזיום, אשגלן, שומן, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 1.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.37 גרם |
| חלבון | 0.7 גרם |
| סיבים | 0.7 גרם |
| שומן | 12 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.47 מ"ג |
| מגנזיום | 18.4 מ"ג |
| זרחן | 15 מ"ג |
| אשגלן | 155 מ"ג |
| נתרן | 123 מ"ג |
| אבץ | 0.14 מ"ג |
| חומצה פולית | 11.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.18 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 47 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 6.9 מ"ג |
| ויטמין E | 2.4 מ"ג |
| ויטמין K | 68 מק"ג |
| קלוריות | 116 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.91 גרם |
| סוכר | 0.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |