תפריט לגבר עם יעד של 2000 קלוריות
כמה שפחות יותר טוב
| שם | כמות | גבול עליון |
|---|---|---|
| כולסטרול | 395 מ"ג | 300 מ"ג |
| שומן רווי | 17.3 גרם | 22 גרם |
| סוכר | 31 גרם | 75 גרם |
| שומן טראנס | 0 | 0 |
| אלכוהול | 0 | 0 |
מצב תזונתי
צריכה עודפת של כולסטרול, במיוחד ממקורות בעלי תכולה גבוהה של שומן רווי, עשויה להוביל לבעיות לב ❤️ וכלי דם 🩸.
המידע המוצג כאן הוא להתרשמות כללית ואינו תחליף ליעוץ רפואי אישי. הנתונים מבוססים על המלצות ה-National Academies of Sciences ומכוונים לאנשים בוגרים בגילאי 19-70. הערכים התזונתיים לקוחים ממאגר התזונה הלאומי הישראלי וייתכן כי ישנם שגיאות במידע.