יוגורט לשתייה עם מלפפונים ,ציזיקי 3.5% שומן, גד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.31 גרם |
| חלבון | 2.9 גרם |
| סיבים | 0.2 גרם |
| שומן | 3.5 גרם |
| סידן | 88 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.55 מ"ג |
| מגנזיום | 14.6 מ"ג |
| זרחן | 85 מ"ג |
| אשגלן | 164 מ"ג |
| נתרן | 280 מ"ג |
| אבץ | 0.39 מ"ג |
| חומצה פולית | 5.4 מק"ג |
| ניאצין | 0.11 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 28 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.42 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 0.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 1 מק"ג |
| קלוריות | 61 ק"קל |
| כולסטרול | 10.5 מ"ג |
| שומן רווי | 2.3 גרם |
| סוכר | 4.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |