פודינג אינסטנט שוקולד, מוכן עם חלב 3% שומן, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12
| פחמימות | 20 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.15 גרם |
| חלבון | 3.3 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| סידן | 134 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.02 מ"ג |
| מגנזיום | 8 מ"ג |
| זרחן | 68 מ"ג |
| אשגלן | 106 מ"ג |
| נתרן | 219 מ"ג |
| אבץ | 0.3 מ"ג |
| חומצה פולית | 4 מק"ג |
| ניאצין | 0.07 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 21 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.36 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.03 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0.22 מק"ג |
| קלוריות | 118 ק"קל |
| כולסטרול | 7.3 מ"ג |
| שומן רווי | 1.45 גרם |
| סוכר | 3.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |