פיצה בסיסית עם זיתים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 47 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.68 גרם |
חלבון | 10 גרם |
סיבים | 2.3 גרם |
שומן | 9.2 גרם |
סידן | 117 מ"ג |
נחושת | 0.14 מ"ג |
ברזל | 1.09 מ"ג |
מגנזיום | 25 מ"ג |
זרחן | 148 מ"ג |
אשגלן | 206 מ"ג |
נתרן | 526 מ"ג |
אבץ | 1.2 מ"ג |
חומצה פולית | 43 מק"ג |
ניאצין | 1.39 מ"ג |
ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
תיאמין | 0.16 מ"ג |
ויטמין A | 41 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.19 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
ויטמין C | 4 מ"ג |
ויטמין E | 1.5 מ"ג |
ויטמין K | 6.39 מק"ג |
קלוריות | 322 ק"קל |
כולסטרול | 11 מ"ג |
שומן רווי | 2.67 גרם |
סוכר | 3.5 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |