רוטב שמנת עם בצל שום וחמאה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C
פחמימות | 12.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.67 גרם |
חלבון | 3.6 גרם |
סיבים | 0.5 גרם |
שומן | 16.5 גרם |
סידן | 99 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 0.22 מ"ג |
מגנזיום | 12.4 מ"ג |
זרחן | 92 מ"ג |
אשגלן | 153 מ"ג |
נתרן | 235 מ"ג |
אבץ | 0.4 מ"ג |
חומצה פולית | 7.3 מק"ג |
ניאצין | 0.2 מ"ג |
ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 138 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.27 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
ויטמין C | 2.2 מ"ג |
ויטמין E | 0.5 מ"ג |
ויטמין K | 1.56 מק"ג |
קלוריות | 214 ק"קל |
כולסטרול | 49 מ"ג |
שומן רווי | 9.83 גרם |
סוכר | 4.4 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |