גבינה צהובה 23% שומן,פרמזן, פתיתים, השף הלבן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 0.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.98 גרם |
חלבון | 30 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 23 גרם |
סידן | 1,000 מ"ג |
נחושת | 0.06 מ"ג |
ברזל | 0.31 מ"ג |
מגנזיום | 24 מ"ג |
זרחן | 327 מ"ג |
אשגלן | 360 מ"ג |
נתרן | 780 מ"ג |
אבץ | 1.94 מ"ג |
חומצה פולית | 33 מק"ג |
ניאצין | 0.5 מ"ג |
ריבופלבין | 0.37 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.71 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.4 מ"ג |
ויטמין K | 1.72 מק"ג |
קלוריות | 328 ק"קל |
כולסטרול | 69 מ"ג |
שומן רווי | 13.8 גרם |
סוכר | 0.2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |