גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 5.3 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.09 גרם |
חלבון | 15.5 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 3 גרם |
סידן | 119 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 0.1 מ"ג |
מגנזיום | 11.5 מ"ג |
זרחן | 228 מ"ג |
אשגלן | 149 מ"ג |
נתרן | 1,100 מ"ג |
אבץ | 0.57 מ"ג |
חומצה פולית | 17.2 מק"ג |
ניאצין | 0.14 מ"ג |
ריבופלבין | 0.23 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 17.6 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.62 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 110 ק"קל |
כולסטרול | 9 מ"ג |
שומן רווי | 2 גרם |
סוכר | 4.2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |