גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 2.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.44 גרם |
| חלבון | 18.5 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 16 גרם |
| סידן | 470 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.76 מ"ג |
| מגנזיום | 22 מ"ג |
| זרחן | 394 מ"ג |
| אשגלן | 73 מ"ג |
| נתרן | 940 מ"ג |
| אבץ | 3.37 מ"ג |
| חומצה פולית | 37 מק"ג |
| ניאצין | 1.16 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.99 מ"ג |
| תיאמין | 0.18 מ"ג |
| ויטמין A | 95 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.98 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.5 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 1.35 מק"ג |
| קלוריות | 230 ק"קל |
| כולסטרול | 67 מ"ג |
| שומן רווי | 11.2 גרם |
| סוכר | 2.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |