בשר בקר, מלית לסמבוסק - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.1 גרם |
| חלבון | 12.5 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 10.9 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 1.75 מ"ג |
| מגנזיום | 17.3 מ"ג |
| זרחן | 89 מ"ג |
| אשגלן | 174 מ"ג |
| נתרן | 1,087 מ"ג |
| אבץ | 3.51 מ"ג |
| חומצה פולית | 9.1 מק"ג |
| ניאצין | 1.98 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 1.9 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.57 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.24 מ"ג |
| ויטמין C | 2.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 2.15 מק"ג |
| קלוריות | 169 ק"קל |
| כולסטרול | 34 מ"ג |
| שומן רווי | 3.26 גרם |
| סוכר | 1.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |