רוטב בולונז עם שמן סויה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות3.8 גרם
שומן בלתי רווי1.39 גרם
חלבון6.4 גרם
סיבים1.1 גרם
שומן6.1 גרם
סידן16.8 מ"ג
נחושת0.08 מ"ג
ברזל0.99 מ"ג
מגנזיום16.5 מ"ג
זרחן70 מ"ג
אשגלן262 מ"ג
נתרן432 מ"ג
אבץ1.65 מ"ג
חומצה פולית10.4 מק"ג
ניאצין1.57 מ"ג
ריבופלבין0.07 מ"ג
תיאמין0.07 מ"ג
ויטמין A70 מק"ג
ויטמין B120.72 מק"ג
ויטמין B60.15 מ"ג
ויטמין C7.1 מ"ג
ויטמין E0.7 מ"ג
ויטמין K9.34 מק"ג
קלוריות97 ק"קל
כולסטרול19.2 מ"ג
שומן רווי1.82 גרם
סוכר2.4 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם