רוטב בולונז עם שמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 3.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.39 גרם |
חלבון | 6.4 גרם |
סיבים | 1.1 גרם |
שומן | 6.1 גרם |
סידן | 16.8 מ"ג |
נחושת | 0.08 מ"ג |
ברזל | 0.99 מ"ג |
מגנזיום | 16.5 מ"ג |
זרחן | 70 מ"ג |
אשגלן | 262 מ"ג |
נתרן | 432 מ"ג |
אבץ | 1.65 מ"ג |
חומצה פולית | 10.4 מק"ג |
ניאצין | 1.57 מ"ג |
ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 70 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.72 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
ויטמין C | 7.1 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 9.34 מק"ג |
קלוריות | 97 ק"קל |
כולסטרול | 19.2 מ"ג |
שומן רווי | 1.82 גרם |
סוכר | 2.4 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |