קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 7.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.88 גרם |
חלבון | 12.1 גרם |
סיבים | 1.6 גרם |
שומן | 11.5 גרם |
סידן | 32 מ"ג |
נחושת | 0.22 מ"ג |
ברזל | 1.94 מ"ג |
מגנזיום | 27 מ"ג |
זרחן | 177 מ"ג |
אשגלן | 217 מ"ג |
נתרן | 527 מ"ג |
אבץ | 2.71 מ"ג |
חומצה פולית | 29 מק"ג |
ניאצין | 3.61 מ"ג |
ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
תיאמין | 0.19 מ"ג |
ויטמין A | 4.8 מק"ג |
ויטמין B12 | 1.2 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
ויטמין C | 2.5 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 19.8 מק"ג |
קלוריות | 184 ק"קל |
כולסטרול | 18.7 מ"ג |
שומן רווי | 3.54 גרם |
סוכר | 0.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |