קציצות בקר אמיתיות לחימום, עוף טוב - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ

פחמימות10 גרם
שומן בלתי רווי1.3 גרם
חלבון15 גרם
סיבים6 גרם
שומן12 גרם
סידן42 מ"ג
נחושת0.62 מ"ג
ברזל2.25 מ"ג
מגנזיום54 מ"ג
זרחן170 מ"ג
אשגלן453 מ"ג
נתרן450 מ"ג
אבץ3 מ"ג
חומצה פולית58 מק"ג
ניאצין1.85 מ"ג
ריבופלבין0.12 מ"ג
תיאמין0.19 מ"ג
ויטמין A0.3 מק"ג
ויטמין B121.02 מק"ג
ויטמין B60.19 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.2 מ"ג
ויטמין K1.26 מק"ג
קלוריות196 ק"קל
כולסטרול35 מ"ג
שומן רווי4 גרם
סוכר0.8 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם