קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין K, אבץ

פחמימות6 גרם
שומן בלתי רווי3.88 גרם
חלבון15 גרם
סיבים6 גרם
שומן10 גרם
סידן34 מ"ג
נחושת0.49 מ"ג
ברזל1.59 מ"ג
מגנזיום44 מ"ג
זרחן144 מ"ג
אשגלן327 מ"ג
נתרן410 מ"ג
אבץ1.58 מ"ג
חומצה פולית48 מק"ג
ניאצין1.94 מ"ג
ריבופלבין0.12 מ"ג
תיאמין0.15 מ"ג
ויטמין A0.2 מק"ג
ויטמין B120.71 מק"ג
ויטמין B60.23 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.5 מ"ג
ויטמין K10.2 מק"ג
קלוריות186 ק"קל
כולסטרול35 מ"ג
שומן רווי3 גרם
סוכר0.8 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם