בשר בקר, רוסטביף, כתף, מעושן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.16 גרם |
| חלבון | 25 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 3 גרם |
| סידן | 9.8 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 3.49 מ"ג |
| מגנזיום | 26 מ"ג |
| זרחן | 222 מ"ג |
| אשגלן | 462 מ"ג |
| נתרן | 750 מ"ג |
| אבץ | 4.81 מ"ג |
| חומצה פולית | 9.8 מק"ג |
| ניאצין | 5.6 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.21 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.12 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.43 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 135 ק"קל |
| כולסטרול | 40 מ"ג |
| שומן רווי | 1 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |