נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.46 גרם |
| חלבון | 19 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 2 גרם |
| סידן | 11.8 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 4.51 מ"ג |
| מגנזיום | 15 מ"ג |
| זרחן | 215 מ"ג |
| אשגלן | 371 מ"ג |
| נתרן | 700 מ"ג |
| אבץ | 2.32 מ"ג |
| חומצה פולית | 5.4 מק"ג |
| ניאצין | 3.79 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.27 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 1.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.26 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.29 מ"ג |
| ויטמין C | 8.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 102 ק"קל |
| כולסטרול | 40 מ"ג |
| שומן רווי | 0.7 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |