בשר צבי, כבוש במלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
פחמימות | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.28 גרם |
חלבון | 35 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 4.1 גרם |
סידן | 7 מ"ג |
נחושת | 0.28 מ"ג |
ברזל | 4.86 מ"ג |
מגנזיום | 27 מ"ג |
זרחן | 253 מ"ג |
אשגלן | 303 מ"ג |
נתרן | 1,201 מ"ג |
אבץ | 8.36 מ"ג |
חומצה פולית | 11 מק"ג |
ניאצין | 7.19 מ"ג |
ריבופלבין | 0.64 מ"ג |
תיאמין | 0.15 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 2.96 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.47 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 1.5 מק"ג |
קלוריות | 187 ק"קל |
כולסטרול | 110 מ"ג |
שומן רווי | 2.27 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |