קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 9.1 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.83 גרם |
חלבון | 14 גרם |
סיבים | 0.8 גרם |
שומן | 8.8 גרם |
סידן | 26 מ"ג |
נחושת | 0.1 מ"ג |
ברזל | 1.72 מ"ג |
מגנזיום | 22 מ"ג |
זרחן | 150 מ"ג |
אשגלן | 203 מ"ג |
נתרן | 589 מ"ג |
אבץ | 3.14 מ"ג |
חומצה פולית | 30 מק"ג |
ניאצין | 4.1 מ"ג |
ריבופלבין | 0.2 מ"ג |
תיאמין | 0.13 מ"ג |
ויטמין A | 18 מק"ג |
ויטמין B12 | 1.54 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.13 מ"ג |
ויטמין C | 3.2 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 26 מק"ג |
קלוריות | 174 ק"קל |
כולסטרול | 57 מ"ג |
שומן רווי | 3.69 גרם |
סוכר | 1.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |