קציצות בשר בקר, אפויות, ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.51 גרם |
| חלבון | 13.7 גרם |
| סיבים | 1.3 גרם |
| שומן | 8.6 גרם |
| סידן | 26 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 1.99 מ"ג |
| מגנזיום | 25 מ"ג |
| זרחן | 136 מ"ג |
| אשגלן | 220 מ"ג |
| נתרן | 647 מ"ג |
| אבץ | 3.5 מ"ג |
| חומצה פולית | 22 מק"ג |
| ניאצין | 2.4 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.13 מ"ג |
| ויטמין A | 21 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.62 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.24 מ"ג |
| ויטמין C | 3.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 26 מק"ג |
| קלוריות | 173 ק"קל |
| כולסטרול | 67 מ"ג |
| שומן רווי | 3.17 גרם |
| סוכר | 1.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |