בשר צבי, צלוי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
פחמימות | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.26 גרם |
חלבון | 36 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 3.9 גרם |
סידן | 6 מ"ג |
נחושת | 0.28 מ"ג |
ברזל | 4.98 מ"ג |
מגנזיום | 28 מ"ג |
זרחן | 260 מ"ג |
אשגלן | 311 מ"ג |
נתרן | 268 מ"ג |
אבץ | 8.59 מ"ג |
חומצה פולית | 11 מק"ג |
ניאצין | 7.39 מ"ג |
ריבופלבין | 0.65 מ"ג |
תיאמין | 0.15 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 3.04 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.48 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.8 מ"ג |
ויטמין K | 1.5 מק"ג |
קלוריות | 190 ק"קל |
כולסטרול | 112 מ"ג |
שומן רווי | 2.23 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |