בשר צבי, צלוי - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ

פחמימות0 גרם
שומן בלתי רווי0.26 גרם
חלבון36 גרם
סיבים0 גרם
שומן3.9 גרם
סידן6 מ"ג
נחושת0.28 מ"ג
ברזל4.98 מ"ג
מגנזיום28 מ"ג
זרחן260 מ"ג
אשגלן311 מ"ג
נתרן268 מ"ג
אבץ8.59 מ"ג
חומצה פולית11 מק"ג
ניאצין7.39 מ"ג
ריבופלבין0.65 מ"ג
תיאמין0.15 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B123.04 מק"ג
ויטמין B60.48 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.8 מ"ג
ויטמין K1.5 מק"ג
קלוריות190 ק"קל
כולסטרול112 מ"ג
שומן רווי2.23 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם