בשר עוף, חזה/פילה בתיבול גריל/ על האש 2.5-3% שומן, מאמא עוף - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 3.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.07 גרם |
| חלבון | 23 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 2.8 גרם |
| סידן | 28 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 3.04 מ"ג |
| מגנזיום | 27 מ"ג |
| זרחן | 248 מ"ג |
| אשגלן | 423 מ"ג |
| נתרן | 650 מ"ג |
| אבץ | 6.55 מ"ג |
| חומצה פולית | 11 מק"ג |
| ניאצין | 6.62 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.24 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 3.35 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.51 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0.25 מק"ג |
| קלוריות | 105 ק"קל |
| כולסטרול | 30 מ"ג |
| שומן רווי | 1.06 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0.17 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |