בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.65 גרם |
| חלבון | 30 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 7.7 גרם |
| סידן | 14 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 1.06 מ"ג |
| מגנזיום | 27 מ"ג |
| זרחן | 212 מ"ג |
| אשגלן | 243 מ"ג |
| נתרן | 393 מ"ג |
| אבץ | 1.01 מ"ג |
| חומצה פולית | 4 מק"ג |
| ניאצין | 12.6 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 28 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.32 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.56 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0.3 מק"ג |
| קלוריות | 195 ק"קל |
| כולסטרול | 83 מ"ג |
| שומן רווי | 2.17 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |