בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.7 גרם |
| חלבון | 30 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 3.8 גרם |
| סידן | 7 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.45 מ"ג |
| מגנזיום | 28 מ"ג |
| זרחן | 230 מ"ג |
| אשגלן | 368 מ"ג |
| נתרן | 493 מ"ג |
| אבץ | 0.92 מ"ג |
| חומצה פולית | 7 מק"ג |
| ניאצין | 9.92 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.2 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.18 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.88 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 0.2 מק"ג |
| קלוריות | 160 ק"קל |
| כולסטרול | 97 מ"ג |
| שומן רווי | 0.77 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |