בשר עוף, חזה, ללא עור ללא עצמות, רק בשר, לא מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.42 גרם |
| חלבון | 23 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 2.6 גרם |
| סידן | 5 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.37 מ"ג |
| מגנזיום | 28 מ"ג |
| זרחן | 213 מ"ג |
| אשגלן | 334 מ"ג |
| נתרן | 250 מ"ג |
| אבץ | 0.68 מ"ג |
| חומצה פולית | 9 מק"ג |
| ניאצין | 9.6 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.21 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.81 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 0.2 מק"ג |
| קלוריות | 120 ק"קל |
| כולסטרול | 73 מ"ג |
| שומן רווי | 0.56 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |