בשר עוף, נאכל ללא העור, לפנ לחלק או לשיטת הבישול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.83 גרם |
| חלבון | 29 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| סידן | 8 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.57 מ"ג |
| מגנזיום | 27 מ"ג |
| זרחן | 223 מ"ג |
| אשגלן | 342 מ"ג |
| נתרן | 501 מ"ג |
| אבץ | 1.23 מ"ג |
| חומצה פולית | 6 מק"ג |
| ניאצין | 8.96 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 16 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.27 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.78 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 0.8 מק"ג |
| קלוריות | 161 ק"קל |
| כולסטרול | 104 מ"ג |
| שומן רווי | 0.93 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |