בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.65 גרם |
| חלבון | 28 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 3.5 גרם |
| סידן | 5 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.42 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 188 מ"ג |
| אשגלן | 258 מ"ג |
| נתרן | 450 מ"ג |
| אבץ | 0.86 מ"ג |
| חומצה פולית | 7 מק"ג |
| ניאצין | 6.96 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.2 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 9 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.13 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.51 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 0.2 מק"ג |
| קלוריות | 150 ק"קל |
| כולסטרול | 91 מ"ג |
| שומן רווי | 0.72 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |