בשר עוף, שוק, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.2 גרם |
| חלבון | 28 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 5.7 גרם |
| סידן | 12 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 1.3 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 184 מ"ג |
| אשגלן | 246 מ"ג |
| נתרן | 350 מ"ג |
| אבץ | 3.18 מ"ג |
| חומצה פולית | 9 מק"ג |
| ניאצין | 6.07 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.23 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 18 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.34 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.39 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 172 ק"קל |
| כולסטרול | 93 מ"ג |
| שומן רווי | 1.48 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |