סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.11 גרם |
| חלבון | 23 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 4.8 גרם |
| סידן | 7.8 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.86 מ"ג |
| מגנזיום | 20 מ"ג |
| זרחן | 174 מ"ג |
| אשגלן | 228 מ"ג |
| נתרן | 329 מ"ג |
| אבץ | 1.86 מ"ג |
| חומצה פולית | 3.5 מק"ג |
| ניאצין | 4.25 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 5.8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.54 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.4 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 3.41 מק"ג |
| קלוריות | 142 ק"קל |
| כולסטרול | 111 מ"ג |
| שומן רווי | 1.29 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |