בשר הודו, חזה, לבן, מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.25 גרם |
| חלבון | 25 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 1 גרם |
| סידן | 7.4 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.58 מ"ג |
| מגנזיום | 26 מ"ג |
| זרחן | 189 מ"ג |
| אשגלן | 205 מ"ג |
| נתרן | 264 מ"ג |
| אבץ | 1.42 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.4 מק"ג |
| ניאצין | 9.67 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.32 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.66 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 108 ק"קל |
| כולסטרול | 112 מ"ג |
| שומן רווי | 0.3 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |