דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.32 גרם |
| חלבון | 25 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 1 גרם |
| סידן | 49 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 1.4 מ"ג |
| מגנזיום | 54 מ"ג |
| זרחן | 251 מ"ג |
| אשגלן | 415 מ"ג |
| נתרן | 763 מ"ג |
| אבץ | 0.5 מ"ג |
| חומצה פולית | 15 מק"ג |
| ניאצין | 5.07 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 24 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.6 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.4 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 0.1 מק"ג |
| קלוריות | 116 ק"קל |
| כולסטרול | 77 מ"ג |
| שומן רווי | 0.17 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |