בשר ברווז, צלוי, נאכל ללא עור - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות0 גרם
שומן בלתי רווי1.48 גרם
חלבון23 גרם
סיבים0 גרם
שומן11.2 גרם
סידן12 מ"ג
נחושת0.23 מ"ג
ברזל2.69 מ"ג
מגנזיום20 מ"ג
זרחן202 מ"ג
אשגלן251 מ"ג
נתרן227 מ"ג
אבץ2.59 מ"ג
חומצה פולית10 מק"ג
ניאצין5.08 מ"ג
ריבופלבין0.47 מ"ג
תיאמין0.26 מ"ג
ויטמין A23 מק"ג
ויטמין B120.4 מק"ג
ויטמין B60.25 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.7 מ"ג
ויטמין K3.8 מק"ג
קלוריות200 ק"קל
כולסטרול89 מ"ג
שומן רווי3.93 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם