בשר ברווז, צלוי, נאכל ללא עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.48 גרם |
חלבון | 23 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 11.2 גרם |
סידן | 12 מ"ג |
נחושת | 0.23 מ"ג |
ברזל | 2.69 מ"ג |
מגנזיום | 20 מ"ג |
זרחן | 202 מ"ג |
אשגלן | 251 מ"ג |
נתרן | 227 מ"ג |
אבץ | 2.59 מ"ג |
חומצה פולית | 10 מק"ג |
ניאצין | 5.08 מ"ג |
ריבופלבין | 0.47 מ"ג |
תיאמין | 0.26 מ"ג |
ויטמין A | 23 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.4 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.25 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 3.8 מק"ג |
קלוריות | 200 ק"קל |
כולסטרול | 89 מ"ג |
שומן רווי | 3.93 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |