בשר עוף, חזה, בשר עם עור, לא מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.96 גרם |
| חלבון | 21 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 9.3 גרם |
| סידן | 11 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.74 מ"ג |
| מגנזיום | 25 מ"ג |
| זרחן | 174 מ"ג |
| אשגלן | 220 מ"ג |
| נתרן | 250 מ"ג |
| אבץ | 0.8 מ"ג |
| חומצה פולית | 4 מק"ג |
| ניאצין | 9.91 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 24 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.34 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.53 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 172 ק"קל |
| כולסטרול | 64 מ"ג |
| שומן רווי | 2.66 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |