בשר אווז, חזה, טירת צבי,עוף טוב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.58 גרם |
| חלבון | 15 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 32 גרם |
| סידן | 13.6 מ"ג |
| נחושת | 0.31 מ"ג |
| ברזל | 2.84 מ"ג |
| מגנזיום | 21 מ"ג |
| זרחן | 266 מ"ג |
| אשגלן | 350 מ"ג |
| נתרן | 55 מ"ג |
| אבץ | 1.95 מ"ג |
| חומצה פולית | 4.5 מק"ג |
| ניאצין | 4.1 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.28 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 16.2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.39 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.44 מ"ג |
| ויטמין C | 4.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 360 ק"קל |
| כולסטרול | 76 מ"ג |
| שומן רווי | 9.31 גרם |
| סוכר | 3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |