בשר עוף, קורקבנים, מבושלים בשמן סויה, ועגבניות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 2.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.85 גרם |
| חלבון | 17.5 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 4.4 גרם |
| סידן | 17.9 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 1.91 מ"ג |
| מגנזיום | 6.5 מ"ג |
| זרחן | 118 מ"ג |
| אשגלן | 191 מ"ג |
| נתרן | 652 מ"ג |
| אבץ | 2.55 מ"ג |
| חומצה פולית | 9.6 מק"ג |
| ניאצין | 1.92 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 10.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.58 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
| ויטמין C | 4.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 7.31 מק"ג |
| קלוריות | 124 ק"קל |
| כולסטרול | 207 מ"ג |
| שומן רווי | 0.83 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |