נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סוכר, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
פחמימות | 2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.41 גרם |
חלבון | 18 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 1.8 גרם |
סידן | 11.3 מ"ג |
נחושת | 0.05 מ"ג |
ברזל | 4.3 מ"ג |
מגנזיום | 14.3 מ"ג |
זרחן | 205 מ"ג |
אשגלן | 353 מ"ג |
נתרן | 750 מ"ג |
אבץ | 2.21 מ"ג |
חומצה פולית | 5.1 מק"ג |
ניאצין | 3.61 מ"ג |
ריבופלבין | 0.26 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 1.2 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.25 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.28 מ"ג |
ויטמין C | 8.3 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 96 ק"קל |
כולסטרול | 78 מ"ג |
שומן רווי | 0.4 גרם |
סוכר | 2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |