דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, שומן, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.8 גרם |
| חלבון | 25 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 11.8 גרם |
| סידן | 74 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.32 מ"ג |
| מגנזיום | 30 מ"ג |
| זרחן | 277 מ"ג |
| אשגלן | 355 מ"ג |
| נתרן | 228 מ"ג |
| אבץ | 0.83 מ"ג |
| חומצה פולית | 2.3 מק"ג |
| ניאצין | 4.78 מ"ג |
| ריבופלבין | 0 מ"ג |
| תיאמין | 0 מ"ג |
| ויטמין A | 1.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.28 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0 מ"ג |
| ויטמין C | 1.8 מ"ג |
| ויטמין E | 3.6 מ"ג |
| ויטמין K | 2.07 מק"ג |
| קלוריות | 205 ק"קל |
| כולסטרול | 98 מ"ג |
| שומן רווי | 2.24 גרם |
| סוכר | 0.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |