קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 11.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.4 גרם |
| חלבון | 11.1 גרם |
| סיבים | 1.6 גרם |
| שומן | 6.6 גרם |
| סידן | 22 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 1.74 מ"ג |
| מגנזיום | 22 מ"ג |
| זרחן | 101 מ"ג |
| אשגלן | 246 מ"ג |
| נתרן | 413 מ"ג |
| אבץ | 2.76 מ"ג |
| חומצה פולית | 21 מק"ג |
| ניאצין | 1.94 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.11 מ"ג |
| ויטמין A | 16.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.19 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.26 מ"ג |
| ויטמין C | 7.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 22 מק"ג |
| קלוריות | 153 ק"קל |
| כולסטרול | 52 מ"ג |
| שומן רווי | 2.43 גרם |
| סוכר | 1.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |