קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות9.7 גרם
שומן בלתי רווי0.6 גרם
חלבון10 גרם
סיבים1 גרם
שומן6.1 גרם
סידן28 מ"ג
נחושת0.13 מ"ג
ברזל1.62 מ"ג
מגנזיום25 מ"ג
זרחן130 מ"ג
אשגלן325 מ"ג
נתרן579 מ"ג
אבץ2.24 מ"ג
חומצה פולית24 מק"ג
ניאצין3.23 מ"ג
ריבופלבין0.13 מ"ג
תיאמין0.18 מ"ג
ויטמין A32 מק"ג
ויטמין B121.11 מק"ג
ויטמין B60.14 מ"ג
ויטמין C6 מ"ג
ויטמין E1.2 מ"ג
ויטמין K20 מק"ג
קלוריות136 ק"קל
כולסטרול39 מ"ג
שומן רווי2.51 גרם
סוכר2.9 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם