קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 9.7 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.6 גרם |
חלבון | 10 גרם |
סיבים | 1 גרם |
שומן | 6.1 גרם |
סידן | 28 מ"ג |
נחושת | 0.13 מ"ג |
ברזל | 1.62 מ"ג |
מגנזיום | 25 מ"ג |
זרחן | 130 מ"ג |
אשגלן | 325 מ"ג |
נתרן | 579 מ"ג |
אבץ | 2.24 מ"ג |
חומצה פולית | 24 מק"ג |
ניאצין | 3.23 מ"ג |
ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
תיאמין | 0.18 מ"ג |
ויטמין A | 32 מק"ג |
ויטמין B12 | 1.11 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
ויטמין C | 6 מ"ג |
ויטמין E | 1.2 מ"ג |
ויטמין K | 20 מק"ג |
קלוריות | 136 ק"קל |
כולסטרול | 39 מ"ג |
שומן רווי | 2.51 גרם |
סוכר | 2.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |