קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות9.3 גרם
שומן בלתי רווי0.39 גרם
חלבון10 גרם
סיבים1.4 גרם
שומן6.1 גרם
סידן28 מ"ג
נחושת0.13 מ"ג
ברזל1.82 מ"ג
מגנזיום26 מ"ג
זרחן118 מ"ג
אשגלן333 מ"ג
נתרן602 מ"ג
אבץ2.55 מ"ג
חומצה פולית17 מק"ג
ניאצין2.26 מ"ג
ריבופלבין0.14 מ"ג
תיאמין0.18 מ"ג
ויטמין A33 מק"ג
ויטמין B121.16 מק"ג
ויטמין B60.21 מ"ג
ויטמין C6 מ"ג
ויטמין E1.2 מ"ג
ויטמין K20 מק"ג
קלוריות135 ק"קל
כולסטרול45 מ"ג
שומן רווי2.21 גרם
סוכר2.9 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם