קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 9.3 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.39 גרם |
חלבון | 10 גרם |
סיבים | 1.4 גרם |
שומן | 6.1 גרם |
סידן | 28 מ"ג |
נחושת | 0.13 מ"ג |
ברזל | 1.82 מ"ג |
מגנזיום | 26 מ"ג |
זרחן | 118 מ"ג |
אשגלן | 333 מ"ג |
נתרן | 602 מ"ג |
אבץ | 2.55 מ"ג |
חומצה פולית | 17 מק"ג |
ניאצין | 2.26 מ"ג |
ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
תיאמין | 0.18 מ"ג |
ויטמין A | 33 מק"ג |
ויטמין B12 | 1.16 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.21 מ"ג |
ויטמין C | 6 מ"ג |
ויטמין E | 1.2 מ"ג |
ויטמין K | 20 מק"ג |
קלוריות | 135 ק"קל |
כולסטרול | 45 מ"ג |
שומן רווי | 2.21 גרם |
סוכר | 2.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |