שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות7.5 גרם
שומן בלתי רווי3.85 גרם
חלבון16 גרם
סיבים0.9 גרם
שומן8.5 גרם
סידן7.3 מ"ג
נחושת0.06 מ"ג
ברזל0.56 מ"ג
מגנזיום25 מ"ג
זרחן158 מ"ג
אשגלן209 מ"ג
נתרן280 מ"ג
אבץ0.81 מ"ג
חומצה פולית22 מק"ג
ניאצין5.34 מ"ג
ריבופלבין0.17 מ"ג
תיאמין0.13 מ"ג
ויטמין A6.2 מק"ג
ויטמין B120.09 מק"ג
ויטמין B60.38 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.9 מ"ג
ויטמין K10.8 מק"ג
קלוריות182 ק"קל
כולסטרול25 מ"ג
שומן רווי2.8 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם