שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 7.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.85 גרם |
חלבון | 16 גרם |
סיבים | 0.9 גרם |
שומן | 8.5 גרם |
סידן | 7.3 מ"ג |
נחושת | 0.06 מ"ג |
ברזל | 0.56 מ"ג |
מגנזיום | 25 מ"ג |
זרחן | 158 מ"ג |
אשגלן | 209 מ"ג |
נתרן | 280 מ"ג |
אבץ | 0.81 מ"ג |
חומצה פולית | 22 מק"ג |
ניאצין | 5.34 מ"ג |
ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
תיאמין | 0.13 מ"ג |
ויטמין A | 6.2 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.09 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.38 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.9 מ"ג |
ויטמין K | 10.8 מק"ג |
קלוריות | 182 ק"קל |
כולסטרול | 25 מ"ג |
שומן רווי | 2.8 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |