בשר בקר מוקפץ עם גזר ופטריות בסגנון סיני, עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 2.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.56 גרם |
| חלבון | 11.9 גרם |
| סיבים | 0.8 גרם |
| שומן | 6.8 גרם |
| סידן | 14 מ"ג |
| נחושת | 0.13 מ"ג |
| ברזל | 1.34 מ"ג |
| מגנזיום | 15.3 מ"ג |
| זרחן | 123 מ"ג |
| אשגלן | 312 מ"ג |
| נתרן | 504 מ"ג |
| אבץ | 4.13 מ"ג |
| חומצה פולית | 8.5 מק"ג |
| ניאצין | 2.91 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 141 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.19 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.21 מ"ג |
| ויטמין C | 1.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 6.16 מק"ג |
| קלוריות | 120 ק"קל |
| כולסטרול | 31 מ"ג |
| שומן רווי | 1.54 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0.1 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |