סלט חומוס, פיקניק, שטראוס, שמיר, צבר, מיקי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, אבץ
| פחמימות | 11 גרם |
| שומן בלתי רווי | 10.5 גרם |
| חלבון | 5.5 גרם |
| סיבים | 3 גרם |
| שומן | 28 גרם |
| סידן | 39 מ"ג |
| נחושת | 0.54 מ"ג |
| ברזל | 2.49 מ"ג |
| מגנזיום | 72 מ"ג |
| זרחן | 179 מ"ג |
| אשגלן | 232 מ"ג |
| נתרן | 425 מ"ג |
| אבץ | 1.87 מ"ג |
| חומצה פולית | 85 מק"ג |
| ניאצין | 0.59 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.18 מ"ג |
| ויטמין A | 2.8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.2 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 322 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 4.1 גרם |
| סוכר | 2.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |