אגוזי קשיו, קלויים ללא תוספת מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, ברזל, מגנזיום, זרחן, שומן רווי, תיאמין, שומן, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 27 גרם |
| שומן בלתי רווי | 8.55 גרם |
| חלבון | 16.8 גרם |
| סיבים | 3.3 גרם |
| שומן | 48 גרם |
| סידן | 43 מ"ג |
| נחושת | 2.04 מ"ג |
| ברזל | 6.05 מ"ג |
| מגנזיום | 273 מ"ג |
| זרחן | 531 מ"ג |
| אשגלן | 632 מ"ג |
| נתרן | 13 מ"ג |
| אבץ | 5.35 מ"ג |
| חומצה פולית | 25 מק"ג |
| ניאצין | 1.74 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.36 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.32 מ"ג |
| ויטמין C | 0.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 35 מק"ג |
| קלוריות | 580 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 8.48 גרם |
| סוכר | 5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |