אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, שומן רווי, שומן, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 30 גרם |
| שומן בלתי רווי | 7.84 גרם |
| חלבון | 15.3 גרם |
| סיבים | 3 גרם |
| שומן | 46 גרם |
| סידן | 45 מ"ג |
| נחושת | 2.22 מ"ג |
| ברזל | 6 מ"ג |
| מגנזיום | 260 מ"ג |
| זרחן | 490 מ"ג |
| אשגלן | 565 מ"ג |
| נתרן | 640 מ"ג |
| אבץ | 5.6 מ"ג |
| חומצה פולית | 69 מק"ג |
| ניאצין | 1.4 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.2 מ"ג |
| תיאמין | 0.2 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.26 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 35 מק"ג |
| קלוריות | 574 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 9.16 גרם |
| סוכר | 5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |