אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E
| פחמימות | 28 גרם |
| שומן בלתי רווי | 13.7 גרם |
| חלבון | 20 גרם |
| סיבים | 10.3 גרם |
| שומן | 45 גרם |
| סידן | 105 מ"ג |
| נחושת | 1.3 מ"ג |
| ברזל | 3.92 מ"ג |
| מגנזיום | 121 מ"ג |
| זרחן | 490 מ"ג |
| אשגלן | 1,025 מ"ג |
| נתרן | 1 מ"ג |
| אבץ | 2.2 מ"ג |
| חומצה פולית | 51 מק"ג |
| ניאצין | 1.3 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.87 מ"ג |
| ויטמין A | 28 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 1.7 מ"ג |
| ויטמין C | 5.6 מ"ג |
| ויטמין E | 2.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 562 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 5.56 גרם |
| סוכר | 7.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |