סלט טחינה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, אבץ

פחמימות10.5 גרם
שומן בלתי רווי10.2 גרם
חלבון7.1 גרם
סיבים5.7 גרם
שומן23 גרם
סידן260 מ"ג
נחושת0.98 מ"ג
ברזל5.45 מ"ג
מגנזיום58 מ"ג
זרחן446 מ"ג
אשגלן252 מ"ג
נתרן457 מ"ג
אבץ2.82 מ"ג
חומצה פולית60 מק"ג
ניאצין3.32 מ"ג
ריבופלבין0.29 מ"ג
תיאמין0.74 מ"ג
ויטמין A1.3 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.09 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות272 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי4 גרם
סוכר0.4 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם