לחם ביתי עם קמח לבן, ביצה ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, ניאצין, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 42 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.61 גרם |
| חלבון | 8.2 גרם |
| סיבים | 2.7 גרם |
| שומן | 6 גרם |
| סידן | 16.4 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 0.85 מ"ג |
| מגנזיום | 16.4 מ"ג |
| זרחן | 100 מ"ג |
| אשגלן | 110 מ"ג |
| נתרן | 234 מ"ג |
| אבץ | 0.82 מ"ג |
| חומצה פולית | 121 מק"ג |
| ניאצין | 2.49 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.56 מ"ג |
| ויטמין A | 8.2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.06 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 3.41 מק"ג |
| קלוריות | 267 ק"קל |
| כולסטרול | 24 מ"ג |
| שומן רווי | 0.66 גרם |
| סוכר | 1.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |