לחם בגט, קלוי - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: פחמימות, חומצה פולית, חלבון, נתרן, סיבים, סוכר

פחמימות53 גרם
שומן בלתי רווי0 גרם
חלבון13.1 גרם
סיבים3.3 גרם
שומן2.7 גרם
סידן12.8 מ"ג
נחושת0.11 מ"ג
ברזל0.97 מ"ג
מגנזיום18.1 מ"ג
זרחן89 מ"ג
אשגלן94 מ"ג
נתרן554 מ"ג
אבץ0.78 מ"ג
חומצה פולית32 מק"ג
ניאצין1.15 מ"ג
ריבופלבין0.05 מ"ג
תיאמין0.12 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.04 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות290 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.37 גרם
סוכר6 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם