בייגל, קלוי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, אבץ
| פחמימות | 50 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.73 גרם |
| חלבון | 9.1 גרם |
| סיבים | 2.5 גרם |
| שומן | 1.2 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.19 מ"ג |
| ברזל | 2.94 מ"ג |
| מגנזיום | 54 מ"ג |
| זרחן | 151 מ"ג |
| אשגלן | 176 מ"ג |
| נתרן | 512 מ"ג |
| אבץ | 1.17 מ"ג |
| חומצה פולית | 33 מק"ג |
| ניאצין | 3.59 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.43 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 1.18 מק"ג |
| קלוריות | 242 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.2 גרם |
| סוכר | 6.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |